Da đầu ẩm ướt hoặc tiếp xúc với không khí mát trong khi sốt có nguy cơ gây ớn lạnh – một phản xạ làm cạn kiệt năng lượng trao đổi chất mà cơ thể cần để chống lại virus.
Nhiệt độ nước ấm thích hợp để người bệnh tắm là khoảng từ 27 – 32 độ C. Nếu cơ thể bạn cảm thấy ớn lạnh hoặc run khi tắm, hãy tăng nhiệt độ nước lên vì đây là dấu hiệu cơ thể đang cố gắng tăng thân nhiệt để điều hòa nhiệt độ trong cơ thể với bên ngoài môi trường.
Một cơ thể được chăm sóc toàn diện sẽ chống lại virus hiệu quả hơn. Dưới đây là những điều cần làm:
Khỏe – Đẹp fourteen:thirteen
Triệu chứng của cảm cúm: Thường xuất hiện ra đột ngột và bắt đầu 24 đến forty eight giờ sau khi tiếp xúc với virus cúm. Các triệu chứng nặng thường kéo dài 3 đến 5 ngày gồm có:
Gia phả Lạc Hồng: Kết nối cội nguồn, gìn giữ truyền thống trong thời đại số
Tầm nha thuoc tay nhìn sứ mệnh Hệ thống cơ sở y tế Tìm bác sĩ Làm việc tại Vinmec Dịch vụ
Nếu người bệnh gặp tình trạng ho khan, có thể sử dụng các loại thuốc làm dịu cổ họng. Trong trường hợp ho có đờm, có thể sử dụng thuốc very long đờm để dễ thở hơn.
Tránh tắm cho trẻ vào buổi tối muộn: Buổi tối muộn là thời điểm nhiệt độ môi trường giảm, tắm lúc này có thể khiến trẻ dễ bị cảm lạnh.
Hệ miễn nha thuoc tay dịch yếu và suy giảm: Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy yếu dần, khiến cơ thể khó khăn hơn trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh như virus cúm.
Ngủ đủ eight tiếng mỗi đêm là rất quan trọng để cơ thể nạp lại nha thuoc tay năng lượng.
Sốt cao: Nếu bạn đang bị sốt cao, tắm nước ấm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Trong trường hợp này, có thể tốt hơn nếu bạn dùng khăn để lau người.
Sức đề kháng của mỗi người cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định thời gian phục hồi và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Tắm tối đa forty five phút và uống nước trong thời gian tắm. Ra khỏi bồn tắm nếu bạn bắt đầu operate.